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期刊信息

刊名:中国现代药物应用
主办:中国康复医学会
主管:国家卫生健康委员会
ISSN:1673-9523
CN:11-5581/R
语言:中文
周期:半月刊
影响因子:0
被引频次:156176
期刊分类:药学
期刊热词:
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它是血管“清道夫”,也是天然“止痛药”!泡

来源:中国现代药物应用 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2022-08-01 08:22

【作者】网站采编
【关键词】
【摘要】俗话说“北有人参,南有葛根”,葛根被誉为“南方人参”,保健功效可以与人参相媲美,而且价格还很便宜实惠。 来源:我是大医生官微 配方及做法:取葛根、丹参各10g,加适量水

俗话说“北有人参,南有葛根”,葛根被誉为“南方人参”,保健功效可以与人参相媲美,而且价格还很便宜实惠。

来源:我是大医生官微

配方及做法:取葛根、丹参各10g,加适量水煎煮代茶饮即可。

用葛根炖个排骨汤,或是用葛根粉搭配面粉、小麦粉做成面点,再或者拌个葛根粉条,都是不错的吃法,满足味蕾的同时身体也能收获一定好处。大家也可以自己发挥创造力,用葛根制作适合你家人的各种养生美味哦~

配方及做法:取10g葛根粉、10g骨碎补粉,与粥同煮,晚餐时吃即可。

选择按摩来缓解吧,要是手法不够专业、力度控制不当,反而可能导致更大问题;选择吃止痛药吧,又担心可能有副作用……这该怎么办才好?

抑斑块、护血管

②因长期保持一个姿势导致的颈背僵硬;

如果肩颈疼痛程度不重,可以不用吃药效太强的止痛药,使用天然的“植物止痛药”——葛根就能解决。

在中医理论里,痛风多是由湿热、血瘀、痰浊等引起的,葛根性凉,有发表散邪的作用,可以在一定程度上缓解痛风症状。

今天小编就给大家推荐一种“植物止痛药”,它不仅几乎无副作用,止痛效果还很明显,很适合肩颈疼痛程度不重的人群在家调理使用!

已经患有心血管疾病的人群,以及45岁以上的普通人群,都适合饮用此茶,可帮助保护血管、预防心脑血管疾病、增强免疫力。但脾胃虚寒、容易腹泻的人要少喝。

中医认为葛根具有活血作用。现代医学也发现,葛根中包含有12种黄体酮类化合物、13种类黄体酮类物质,这些成分有助于扩张血管、改善局部微循环、抑制斑块形成,可辅助防控三高、动脉硬化、心肌梗死等疾病。

家用养肝方

配方及做法:取5g葛根,先用少量沸水浸泡15分钟,然后加入3g生山楂、3g绞股蓝、3g菊花,加入足量沸水冲泡15分钟即可饮用。可加水泡制2~3次,至茶汤无味为止。

葛根味甘辛而性凉,有祛风止痛、疏通经络等作用,对于项背强痛、眩晕头痛、胸痹心痛等症都有较好的疗效。

两天方

在缓解肩颈不适方面,它对于下列3种情况尤为擅长:

丹参具有活血祛瘀、清心除烦、通经止痛之效,它其中的有效成分能抑制或减轻肝细胞变性、坏死及炎症反应,促进肝细胞再生。将它和葛根合用,养肝作用更强,很适合平时喝酒较多、容易生闷气的人作为日常调理方使用。

日常调养时,大家将葛根直接泡水代茶饮,或者也可以将其入菜,制成葛根饺子食用。

解酒毒、护肝脏

预防痛风

其实,现在天气炎热,葛根正好辛凉解暑、生津止渴;它经过炮制后还有升阳止泻之效,对于夏季贪凉饮冷引起的腹泻、腹痛有较好缓解作用。所以,现在这个时间吃点葛根非常合适。

现代人大多缺乏锻炼,肌肉本就较为僵硬,肩颈容易紧绷疲劳;再加上久坐不动,长时间低头玩手机、打电脑,肩颈负担更是加重。据统计,目前全球约有2.8亿人正经受着肩颈痛的困扰。

③落枕。

葛根饺子

做法:葛根磨成细粉,按照1:5的比例与面粉混合,加适量水揉成面团,醒发后分成剂子,做成饺子皮。用丝瓜、大葱、猪肉、盐调成馅料,包在饺子皮里,煮熟后即可食用。

那么葛根除了缓解肩颈疼痛,还有哪些别的好处呢?

长寿消斑茶

葛根自古以来就被中医列为解酒专药,对于酒后脑胀、脸红等有较好缓解作用。

①因湿气寒邪侵袭肌表引起的颈椎病;

现代研究表明,葛根中的葛根素、葛根总黄酮、葛根多糖、葛根黄豆苷元等物质,有抑制酒精吸收、加快酒精代谢的作用,从而有助于减少酒精对肝脏的损伤;而且葛根中还含有多种肝脏所需的维生素、矿物质、氨基酸,能提高肝细胞的再生能力,保肝护肝。

葛根打成细粉混合到面粉之中,挥发油中的止痛成分可以更好地保留,而且更利于肠胃吸收。搭配清热凉血、化痰消积的丝瓜,则可以进一步增强葛根的通经活络作用。

文章来源:《中国现代药物应用》 网址: http://www.zgxdywyyzz.cn/zonghexinwen/2022/0801/2360.html

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